Дорада в духовке с овощами


Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

Подготовьте овощи и выложите их на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой.

Положите филе дорады на овощи. Полейте рыбу оливковым маслом и посолите, поперчите по вкусу. Украсьте ломтями лимона.

Запекайте в предварительно разогретой духовке около 20-25 минут или до тех пор, пока рыба не станет легко рассыпаться в вилке и овощи станут мягкими.

Подавайте, посыпанным свежей зеленью.
Метки:
141
0
40 мин

2

300 кал.

Ингредиенты

      2 филе дорады
      1 крупная морковь, нарезанная кольцами
      1 красный перец, нарезанный полукольцами
      1 кабачок, нарезанный кружками
      1 лук, нарезанный полукольцами
      2 столовые ложки оливкового масла
      Соль и перец по вкусу
      1 лимон, нарезанный ломтями
      Свежая зелень (петрушка или укроп) для украшения
    Распечатать рецепт Дорада в духовке с овощами.

    Оставить комментарий

      • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
        heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
        winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
        worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
        expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
        disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
        joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
        sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
        neutral_faceno_mouthinnocent

    Авторизация

    Регистрация