Куриные рулетики с апельсином


1. Куриные грудки нарезаем тонкими пластинами, протираем их солью и перцем и оставляем на время в стороне.
2. Апельсины разрезаем на половинки и выжимаем из них сок.
3. Смешиваем сок апельсинов, карри, куркуму, соевый соус, сахар и оливковое масло в миске.
4. Раскладываем курицу на поверхность и наносим равномерный слой приготовленной смеси, оставляя часть смеси для соуса.
5. Скручиваем куриные ломтики в рулетики и быстро жарим на разогретой сковороде до готовности.
6. Добавляем оставшуюся смесь на сковороду и доводим её до кипения.
7. При подаче блюда выкладываем рулетики на блюдо и поливаем горячим соусом.
Готово! Куриные рулетики с апельсином - это прекрасное блюдо, которое можно приготовить за 30 минут и удивить своих близких. Приятного аппетита!
Метки:
40
0
30 мин

4

360 кал.

Ингредиенты

      - 4 куриных грудки;
      - 2 апельсина;
      - 1 чайная ложка карри;
      - 1 чайная ложка куркумы;
      - 1 столовая ложка соевого соуса;
      - 1 столовая ложка сахара;
      - 1 столовая ложка оливкового масла;
      - соль, перец.
    Распечатать рецепт Куриные рулетики с апельсином.

    Оставить комментарий

      • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
        heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
        winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
        worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
        expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
        disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
        joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
        sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
        neutral_faceno_mouthinnocent

    Авторизация

    Регистрация