Шоколад способствует снижению веса

Как показало новое исследование, сокращение потребления шоколада приводит к увеличению веса, а не к его снижению.

Во время исследования, 86% из тех, кто стремился сбросить килограммы, продолжали наслаждаться любимым лакомством и успешно худели.

"Обширные исследования обнаружили, что диета, сосредоточенная на сокращении продуктов питания, имеет гораздо больше шансов на провал. Ключ к похудению - потребление небольшого количества пищи, которая нравится",- говорит диетолог Джанет Ейлот.


Предыдущие исследования обнаружили, что полный отказ от шоколада, вина и печенья, часто связано с набором лишних килограммов, так как они компенсируются другими продуктами питания. Исследования также показали, что 65% людей, которые отказались от всех удовольствий, на самом деле набирали вес. Мы можем смело сказать что шоколад является эффективным средством для похудения!


Есть еще одна счастливая новость для любителей шоколада. Ученые из Гарвардского университета изучали 8000 мужчин в течение 65 лет и обнаружили, что те, кто принимали небольшие количества шоколада, минимум по три раза в месяц, жили почти на год больше, чем те, которые не потребляли его.

Причина, вероятно, в том, что в свойстве шоколада содержится антиоксиданты, так называемые полифенолы, встречающиеся и в красном вине, которые предотвращают окисление вредного холестерина, а антиоксиданты защищают и от рака.